Stair Stair kupanda mwinuko wima

Kwa kuongezeka kwa ufahamu wa mazoezi ya watu, mazoezi ya mazoezi yanazidi kuwa ya kawaida. Gym ina vifaa vingi vya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi. Watu wengi kwenye mazoezi wataenda tu kwa kukanyaga huko, kwa kweli unaweza kwenda kupata mashine zingine za mazoezi ya mwili, kama mashine za kupanda ngazi za wima. Kwa hivyo unajua jinsi ya kutumia mashine ya stair kwenye mazoezi? Wacha tuangalie!

Maonyesho ya kibodi

Maonyesho ya kibodi

Maonyesho ya kibodi

Gusa onyesho la skrini

  Kupanda ngazi Tunayo Maumbo Nne ya kuonyesha, kibodi na data ya skrini ya kugusa ambayo inaonyesha kwa usahihi harakati zako, chagua tu kulingana na kama yako.

Stepper nyeusi ya ngazi

Mashine ya rangi ya rangi iliyoundwa

Na mwindaji mwepesi wa ngazi

Nyeupe ya wima

Kanuni ya kubuni ya mashine ya kupanda ngazi ni msingi wa hatua ya kupanda ngazi katika maisha yetu ya kila siku. Kwa sababu tunapopanda ngazi, misuli ya quadriceps mbele ya paja, misuli nyuma ya paja na gluteus maximus zote zinahusika. Walakini, tunapopanda juu na chini kwenye ngazi, viungo vyetu vya goti huweka shinikizo kidogo kwa magoti yetu kuliko wakati tunapanda. Zoezi hili ni la kuaminika sana kwa marafiki walio na magoti dhaifu.

1. Kuanza, simama juu ya kupanda ngazi na uchague chaguo linalotaka kwenye menyu. Mashine nyingi za ngazi zina mipangilio ya mwongozo, au unaweza kuchagua mpango wa kuendesha. Kwa ujumla, unaweza kuingiza umri wako na uzito kukadiria idadi ya kalori zilizochomwa wakati wa mazoezi.

2. Sogeza miguu yako juu na chini kwenye densi iliyowekwa, ukileta kanyagio chini, lakini sio njia yote chini. Inapendekezwa kwamba uendelee kushughulikia ili uepuke kuanguka. Kushughulikia kunaweza kutumiwa kufuatilia kiwango cha moyo wako na kukusaidia kukaa kwa kiwango sahihi.

. Mara nyingi ni ngumu zaidi kuliko mashine zingine za aerobic. Mtu wa 68kg anaweza kuchoma zaidi ya kalori 300 katika nusu saa, na kutembea ni kalori 175.

Kampuni ya Vifaa vya Usawa wa Dezhou Xinzhen ina historia ya miaka 15, bidhaa hizo ni vifaa vya mazoezi ya mwili, vifaa vya mazoezi ya nguvu, na vile vile Dumbbell Bell na bidhaa zingine za uzani. Bidhaa zote zinafuata viwango vya ubora wa kimataifa, na tumeziuza kwa nchi nyingi. Maoni ya wateja ni nzuri sana na wameendelea kununua kwa miaka mingi, kudumisha uhusiano bora wa muda mrefu -. Hivi sasa, bora - kuuza bidhaa za aerobic ni pamoja na kukanyaga, mashine za kusonga, mashine za ski, na baiskeli za mazoezi, ambazo ni rahisi kusafirisha na rahisi kukusanyika. Tunayo kamili baada ya - mfumo wa huduma ya uuzaji. Ikiwa una shida bora baada ya kupokea bidhaa, tafadhali wasiliana na huduma ya wateja wetu wakati wowote. Utapokea mwongozo maalum juu ya shida na tutahakikisha kikamilifu matumizi salama ya wateja wetu.

 

Halo marafiki, hii ni Winnie Jiang, karibu kuniuliza zaidi juu ya wapanda ngazi, mashine ya Cardio, mashine ya nguvu au uzani wa bure, unaweza kunipata kulingana na njia zifuatazo pia, asante!

Whatsapp/wechat: 0086 18031875962

Barua pepe: xzhfitness668@xzhfit.com

Skype: Winnie Jiang

​

​

Moto Moto: Stair Stair kupanda wima Stepper, China Biashara Stair kupanda wima wazalishaji waendeshaji, wauzaji, kiwanda